Utilizar preservativos en todas las relaciones sexuales, para así evitar que nos transmitan esta u otra enfermedad (ETS).
·Comprobar el buen estado del preservativo
·Colocarlo correctamente y con precaución pare evitar que se deteriore o que sea ineficaz.
·El preservativo es de un solo uso, posteriormente habrá de tirarlo a la basura.
·Es necesario saber que el uso de lubricantes o vaselina, pueden deteriorar la composición de latex de la mayoría de preservativos.
-No compartir ningún tipo de jeringa o aguja y extremar la precaución si existen heridas, hemorragias o cualquier otro corte que pueda ser susceptible de sangrar.
·En situaciones que sea preciso manipular material inyectable, se debe exigir que sea desechable y esterilizado.
·Extremar la precaución en sesiones de acupuntura o centros de tatuaje, si las condiciones de esterilidad del material implica riesgos para nuestra salud.
·No donar sangre si en los meses anteriores se ha estado expuesto a un comportamiento o situación de riesgo
Para mujeres infectadas con VIH, que deciden quedarse embarazadas, deben considerar el riesgo del embarazo y prestarse a un exhaustivo control médico para disminuir la posibilidad de transmitir el virus al bebé.
·Conocer y saber reconocer los signos o síntomas que pueden presentarse al infectarse de VIH, para tratar de recibir una atención médica cuanto antes.
lunes, 20 de febrero de 2012
lunes, 13 de febrero de 2012
sábado, 4 de febrero de 2012
Dieta del día 2-2-2012
Desayuno: Una manzana roja
Comida: Filete de pollo empanado, Judías verdes , Agua para beber y de postre Manzana.
Merienda: Sándwich de pavo y queso y un Zumo.
Cena: Dorada al horno con patatas , Ensalada mixta , agua para beber y de postre un helado.
Comida: Filete de pollo empanado, Judías verdes , Agua para beber y de postre Manzana.
Merienda: Sándwich de pavo y queso y un Zumo.
Cena: Dorada al horno con patatas , Ensalada mixta , agua para beber y de postre un helado.
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